RPM คือ คลาสปั่นจักรยานในร่มยอดนิยมจาก Les Mills ที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญแคลอรีอย่างรวดเร็วและเพิ่มความแข็งแรงของระบบหัวใจและปอด คลาสนี้เน้นการปั่นจักรยานตามจังหวะเพลงที่กระตุ้นอารมณ์และความรู้สึก โดยผู้สอนจะนำคุณผ่านเส้นทางที่หลากหลาย ทั้งทางราบ ทางขึ้นเนิน และทางชัน เพื่อจำลองประสบการณ์การปั่นจักรยานจริงกลางแจ้งในสตูดิโอ
RPM เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬา เพราะคุณสามารถปรับระดับความหนักของการปั่นได้ตามต้องการ คลาสนี้มีจุดเด่นในการสร้างแรงบันดาลใจ ช่วยเพิ่มพลังและความสดชื่น ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังจบคลาส นอกจากนี้ RPM ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เพิ่มความอดทน เผาผลาญไขมันส่วนเกิน และปรับสภาพร่างกายให้สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น
RPM is a dynamic indoor cycling class by Les Mills designed for rapid calorie burn and cardiovascular conditioning. Set to motivating music, instructors guide you through varied terrains—flat roads, hills, and steep climbs—to simulate outdoor cycling experiences right inside the studio.
Suitable for all fitness levels from beginners to seasoned athletes, RPM lets you control the resistance and intensity. Each session energizes and inspires, leaving you invigorated and refreshed. Regular participation builds endurance, improves cardiovascular health, burns fat efficiently, and enhances overall physical conditioning, making RPM an excellent choice for those seeking effective, high-energy workouts.